半小时搞定一顿美味健康的营养早餐,而且,一周不带重样的
发布时间：2022-03-22 13:15:59
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【爱煮素】素食生活简约美妙，
我们集世间之美味、合各家之特色！
爱让我们一起煮个菜，每天都来煮....
一个人的晚餐总是不知道要吃什么？今天为大家准备了7道好看又好吃的营养面条，总有一道你喜欢的！再也不用发愁了~
菌汤面条
-材 料-
香菇14多、小青菜1把
生抽2勺、素蠔油2勺
盐1勺、西红柿1个
-做 法-
1.鲜香菇洗净切小丁，青菜洗净，西红柿切片；
2.锅内放油，油五六成热后放入切好的香菇丁，翻炒；
3.加热水，烧开，放素蠔油、生抽、盐调味，盖盖转小火煮5分钟；
4.打开锅盖，大火保持沸腾，把面条下入，用筷子搅散；
5.面条煮到五六成熟，下入青菜叶子，面条七八成熟没有硬芯就可以准备盛出来了；
6.锅里扔几片西红柿片，煮上几秒就可出锅。
鲜味米面条
-材 料-
面饼1袋、植物油少许
辣酱30g、胡萝卜丝少许
香菇末少许、酱油1勺
海苔碎少许、熟白芝麻
-做 法-
1.锅里加足够的清水，加1小勺盐，大火煮开，煮至水沸腾，放入面饼；
2.水中保持大火1分钟左右捞出，过一下冷水，沥水备用；
3.准备一个不粘锅，倒入一点点植物油，倒入辣酱爆香；
4.倒入胡萝卜丝、香菇末炒香；
五谷化糖丸多少钱一盒 5.倒入煮好的面条，轻轻炒匀；
6.淋上酱油，轻轻炒匀；
7.转大火，收下汁水，关火装盘，再铺上一点海苔碎，撒上一点熟白芝麻，一碗简单好吃的家常米面条就完成了。
粉浆面条五谷化糖
-材 料-
面条适量、浆粉一包
胡萝卜一段、娃娃菜半颗
芹菜一颗、盐适量
白胡椒粉、素蠔油适量
黄豆、花生米少量
-做 法-
1.黄豆花生米提前3小时泡好；
2.锅内加入5碗水，将浆粉倒入锅内搅拌均匀，加入黄豆和花生米，开火煮浆，浆可以多煮一会；
3.将胡萝卜切丝、娃娃菜切细丝，茎叶分开洗净，茎切小粒；
4.上油锅将胡萝卜，娃娃菜茎加入适量盐和素蠔油炒熟；
5.下入面条，煮熟下入娃娃菜叶，和芹菜叶；
6.最后加入炒熟的蔬菜和芹菜末，关火。
武汉热干面
-材 料-
酸豆角、榨菜适量
芝麻酱3勺、生抽1勺
老抽1勺、香油1勺
红油1勺、盐适量
胡椒粉、花椒粉适量
-做 法-
1.先调酱汁：芝麻酱、生抽、老抽、香油、红油、盐、胡椒粉、花椒粉、水搅拌均匀；
2.酸豆角切成小丁；
3.酸豆角和榨菜下油锅炒香；
4.加点盐和油下锅煮面；
5.煮熟后把面捞出来；
6.将调味酱、配料和面混合均匀健康。
时蔬打卤面
-材 料-
挂面1人份、玉米粒5克
五谷化糖丸官方旗舰店 胡萝卜丁5克、豌豆5克
生抽1小勺、豆瓣酱1小勺
-做 法-
1.将时蔬焯水，水烧开后倒入时蔬；
2.大火煮2分钟用漏勺捞出，淋干水分备用；五谷化糖丸商家电话
3.起油锅，加入焯水的时蔬翻炒；
4.按个人口味加入一小勺辣酱；
5.再加入生抽，香醋，翻炒均匀，小火2分钟；
6.大火收汤至浓稠即可关火，盛出备用；
7.锅中加入纯净水烧开，下挂面，大火煮，烧沸后淋上冷水，反复两次差不多就好了；
8.面煮熟捞出入碗中，再加入提前做好的卤；
9.美美的享用吧～简单快手，巨好吃。
杂蔬焖面
-材 料-
鲜面条200g、豆角1把
土豆2个、香菇10朵
木耳、酱油适量
盐、五行鲜蔬粉适量
姜末、八角、花生油适量
-做 法-
1.面条蒸8-10分钟备用；
2.所需蔬菜洗净切好；
3.油热，姜八角爆香，放入豆角翻炒一下；
4.依次放入土豆、香菇、木耳，调入、盐、酱油、鲜蔬粉翻炒均匀；
5.加入持平蔬菜的水，大火烧开，放入蒸好的面条，盖上锅盖，小火焖5分钟，然后将面条与菜拌匀，再焖5分钟即可。
卷心菜炒面
-材 料-
卷心菜半个、红辣椒1根
盐2克、生抽1茶匙
老抽1茶匙、花生油1勺
-做 法-
1.卷心菜切细丝，红椒切圈，香菜切小段；
2.先煮面条，水开之后下入面条，煮至面条浮起来之后，将面条捞出；
3.过一下凉白开，捞出控干水分；
4.热锅入油，下入红椒炒出香味；
5.倒入卷心菜丝大火翻炒；
6.卷心菜变软了以后五谷化糖丸哪里有卖的下入面条，放入盐和老抽，迅速翻拌均匀出锅。
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