五谷化糖丸正品专卖店：湿邪是现代人健康的最大克星
发布时间：2022-04-06 13:18:12
首先感谢美丽，帅气的你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。三伏天湿邪发威，尤其是南方自古瘴疫盛行，炎热湿邪容易致病，那怎么防止湿邪，排出湿气呢？
湿气多排不出容易致病，比如湿热注于下焦导致多种疾病，如湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、带下等。祛湿类食五谷化糖丸官方旗舰店物有促进体内水湿排出的作用，多吃一些健脾利尿的食物适宜平时体质内湿偏重者，以及正常体质者常可选用玉米、胡萝卜、南瓜、荠菜、冬瓜、蚕豆、芹菜、马齿苋等以补中健脾、除湿利水、清热除烦。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜、丝瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜、花椒。下面介绍几种祛湿的食材，大家试试。
1、生姜
每天早上吃三片姜可以祛湿，也将生姜（带皮）切下5～6片，开水冲泡代茶饮。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加些红糖调味。
2、玉米须
有利尿消肿，清肝利胆的功效。泄热通淋，平肝利胆。中医认为玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎、水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
3、茅根：甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在桑拿天食用。
4、冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
5、绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
6、薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其五谷化糖丸正品专卖店来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
7、红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
8、荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
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