夏秋交替，“秋老虎”来了，防晒这事不能少。

　　说起防晒，有人选择有涂层的遮阳伞，也有人喜欢穿上防晒衣，把自己包裹得严严实实，还有人会选择防晒霜。相信很多小伙伴都有过这样的体会：不涂防晒怕晒黑；涂了总觉得黏腻腻的，有些还显得假白，影响女生的整体妆感。所以防晒霜应该怎么用呢？

　　防晒霜如何涂抹？

　　没涂够≈没涂；户外2小时没补涂≈没涂。

　　大家买防晒霜都很重视SPF、PA这些系数，但有2点很容易被忽视：

　　1、防晒霜的用量：

　　无论什么样的防晒霜，没涂够就和没涂一样。不仅浪费钱，还会晒黑、晒伤、长色斑。以我们的面部举例，每次涂防晒霜至少需要涂够一元硬币大小的量才合适。

　　2、防晒霜补涂的时间：

　　夏天游泳、出汗、擦拭面部时，会破坏防晒霜在皮肤表层形成的防晒膜，导致其对紫外线的防护能力降低。若是用不防水的防晒霜，那出汗遇水后更需要及时补涂，恢复防晒能力。建议户外人员每隔2小时左右，补涂一次防晒霜。

　　UVC、UVA、UVB有什么区别？

　　其实，防晒防的不是太阳，而是防UVA/UVB/UVC 。

　　UVC和大气层有“过节”，穿透力极差，大部分被地球大气层阻隔在外太空中，对皮肤的杀伤力几乎为零。

　　UVB携带能量没有那么高，穿透力中等，一块厚玻璃就能阻挡它。但它会直接损伤皮肤细胞，可致皮肤出现红肿、水泡等症状，是引起晒红、晒伤的主要原因。一般用SPF（防晒指数）来标识防晒产品阻挡UVB的能力。

　　UVA是三者里最能隐蔽的，绝大多数能穿透大气层到达我们身边，并且有60%以上的概率穿透普通玻璃。对皮肤来说，它比UVB更加“阴险”，会“五谷化糖丸官方网站不五谷化糖多少钱一盒哪里有售知不觉五谷化糖丸哪里有卖的”地导致皮肤晒黑、老化。防晒产品用PA（UVA保护因子）来衡量产品阻挡UVA的能力。

　　文字、视频：刘竑吁昱

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