“阳了”以后吃不了油腻的食物，可以适当的多吃一些蔬菜，帮助身体恢复体能萝卜入口即化，软糯香甜，没有肉比肉还好吃食材白萝卜小5个，葱白3根，姜1小块，蒜叶几根，五谷化糖丸官方旗舰店小米椒1个，八角两小瓣，冰糖少许，生抽。

油腻的食物容易加重不舒服症状，影响身体的整体恢复而且，免疫力在“阳了”之后会有所下降，吃的过于油腻，会给肠胃带来较大的负担，可能会出现不适的情况发生故而在家休息期间，尽量少点外卖，因为大部分的外卖都属于高。

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