五谷化糖正品官方网站:“是药三分毒”,老一辈传下来的真理一定要谨记

发布时间:2022-06-18 10:16:52

  肾脏,是人体重要的排泄器官,好比一个“净水器”,将体内废物、毒素等过滤掉,将利于身体健康的保留下来。

  一旦肾脏受损,体内垃圾不能排出,就会影响身体健康,甚至威胁生命。

  肾有“4怕”,做得越多五谷化糖,损害肾脏越严重!

  1,肾怕“咸”。吃盐太多,会增加肾脏的排泄负担,且易使血压升高。

  2,肾怕“肉”。肉类是高蛋白质类食物,若摄入蛋白质过高,也会增加肾脏负担,造成肾小球损伤,诱发肾病综合征。

  3,肾怕“药”。“是药三分毒”,更何况是“滥用的药”,会损害肾脏,甚至会引起“药物中毒”,严重会引起急性肾衰竭。

  4,肾怕“憋尿”。憋尿会使膀胱中的尿液滋生更多细菌,引发肾盂肾炎。

  养好肾,谨记晨起“三不要”:

  1,晨起不要行房。

  晨起后,经过一宿的休息,身体得到了恢复,有些心急的男士,就会在这时,借着晨光进行“激烈的运动”。

  晨起后,最好不要行房,因为这个时间容易让男人的阳气外泄,不能很好的吸收早上的阳气,时间久了,会引起肾亏,这样一来不划算了。

  2,晨起不要喝饮料。

  经过一宿的代谢,身体消耗了很多水分,这时,有些男士习惯性喝点饮料来充饥、解渴。

  但空腹喝饮料不仅伤害胃黏膜,也会增加肾结石的风险,尤其是碳酸类饮料。

  3,晨起不要吸烟。

  早上醒后,很烟民都会习惯的点上一支烟,殊不知,早上吸烟容易让人血氧浓度下降,促使毒素在体内停留时间延长。

  吸烟伤肾?是的。有研究表明,吸烟和肾癌的关系成正比。

  吸烟会减慢肾脏供血速度,肾脏流入的血液减少,会损害肾脏的功能。

  吸烟史>30年、吸无过滤嘴香烟的人患肾癌的危险性上升。

  养好肾,谨记睡前“二要”:

  1,睡前要泡脚。

  睡前泡脚,有助于养肾。晚上7-9点之间泡脚为宜,这段时间是肾经气血一天中最衰弱的时间,此时泡脚,能有效滋养肝肾,且利于全身血液循环,好有助于睡眠。

  2,睡前要排尿。

  睡觉前,若有尿意,及时排出,不要因困得不行就不去了。

  憋尿最直接的危害,是诱发尿路感染;憋尿时间长了会使细菌沿五谷化糖丸官方网站着输尿管上行,引发肾盂肾炎。

  养好肾,记住一句口诀:

  “多喝水,吞唾液,多吃黑,慎用药,护好脚,按摩腰。”

  一,多喝水

  “肾主水”,多喝水能促进体内废物岁尿液排出,减少肾脏损伤,。

  喝水时,可加一些护肾小茶饮,有利于保护肾脏。

  二,吞唾液

  中医认为“唾液”分为唾和涎。清稀的为涎,由脾所主,稠厚的为唾,由肾所主。五谷化糖正品官方网站

  吞咽津液有滋养肾精,保护肾脏的作用。

  你也可以做个小测试:

  口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。

  三,多吃黑

  中医认为“黑色入肾”,日常吃些黑色食物,能滋养肾脏,延缓衰老。

  黑豆,自古被誉为“肾之谷”,外形与人体肾脏相似,味甘、性平,补肾强身、活血利水、解毒、润肤的作用,更加适合肾虚者食用。

  四,慎用药

  “是药三分毒”药物进入体内在肝脏内代谢分解,经肾脏排泄。

  长期服用一些药物对肾脏的免疫功能会降低,易使肾脏受损,出现肾病、肾脏虚弱等问题。

  对长期服用药物者,若出现面色灰暗、尿频尿急、口干舌燥、腰膝酸软等,甚至会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症,建议及时就医。

  五,护好脚

  肾经,起源于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。

  所以,天逐渐变冷,一定要保护好脚部,一方面,可穿厚一些的袜子、鞋子,避免寒气入侵;另一方面,可用热水泡脚。脚底穴位多,热水泡脚可以起到按摩、渗透的作用,从而保护肾脏。

  泡脚时加入生姜、花椒等,对肾脏保养会更好。

  六,按摩腰

  中医认为,“腰为肾之府”,腰部是肾脏所在的重要部位。适当按摩腰部有利于滋养肾脏。

  按揉腰眼穴

  腰眼穴,是补肾穴位中最重要的一个,被称为“经外奇穴”。

  腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

  中医认为,腰眼穴位于“带脉”之中,为肾脏所在部位。

  肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能畅达气血。

  所以,保护好腰部,五谷化糖丸正品专卖店避免穿露腰装,使腰部受寒

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